Новини та
Фахівці Центральної міської бібліотеки та бібліотек-філій ЦБС взяли участь у тренінгу на тему «Навички першої психологічної допомоги» від фахівчині ГО «ЦПД «Конфіденс» Коробейник Марини.
Під час зустрічі учасники говорили про те, як стрес впливає на тіло, мислення та поведінку людини, вчилися помічати власні реакції на напругу та освоювали практичні техніки стабілізації.
У програмі тренінгу:
• техніки дихання та заземлення;
• вправи на контейнерування переживань;
• алгоритм підтримки LOOK – LISTEN – LINK;
• практика стабілізації людини у кризовому стані;
• рольові вправи з надання першої психологічної допомоги.
Особливу увагу приділили словам підтримки, які дійсно допомагають людині у стресі, та помилкам, яких варто уникати у кризових ситуаціях.
Учасники отримали не лише теоретичні знання, а й практичні інструменти для роботи з людьми після сильного стресу, обстрілів, панічних реакцій та гострих емоційних станів.
Бо перша психологічна допомога - це не про «правильні слова». Це про присутність, стабільність і вміння бути поруч у складний момент.
