Брюнінг, Лоретта Граціано. Керуй гормонами щастя

Брюнінг, Лоретта Граціано. Керуй гормонами щастя : як хімічний коктейль у мозку допомагає зупинити негативне мислення / Лоретта Граціано Брюнінг ; пер. з англ. У. С. Кургановой . – Харків : Ранок, 2019 . – 240 с.

Переналаштувати себе на позитивний лад за шість тижнів? Так. «Будь-хто може мислити позитивно. Будь-хто може насолоджуватися хімічним коктейлем мозку, що призначений для створення позитивного настрою» - так стверджує Лоретта Граціано Брюнінг у своїй книзі, з якої ви дізнаєтеся: • Що стоїть за хімічними процесами в мозку, що роблять нас щасливими або нещасними; • Як працюють «гормони щастя» і в чому їх роль; • Як мозок формує звички — і чому від шкідливих так важко відмовитися; • Як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану. Виявляється позитивне мислення можна виховати в собі як звичку! В книзі саме є практичні поради щодо того, як навчитися.